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Sin Aceite de Palma

Marcas libres de Aceite de Palma

Seguramente, ante la creciente información existente sobre el aceite de palma te encuentras con dudas sobre qué alimentos tienes que consumir si quieres evitar el consumo del aceite de palma.

La información que a veces nos llega tiende a hablarnos más de aquellos productos que contienen aceite de palma y que, por tanto, son poco adecuados para su consumo y debemos evitarlos. Sin embargo, habría que ser consciente de todos los productos que no contienen aceite de palma y que puedes encontrar en el mercado para responder a tus necesidades.

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Principales marcas sin aceite de palma

Hoy en día existe en el mercado un gran listado de productos que no contienen aceite de palma. Más que aportar un listado de marcas es interesante tener presente qué productos están libres de este componente sea cual sea la marca que compres.

Puedes consumir sin preocuparte por sus efectos en la salud los siguientes alimentos de esta lista que no llevan este tipo de grasa:

  • La fruta no presenta ningún problema sobre todo si se trata de fruta de temporada.
  • En general las verduras están libres de estos aceites sobre todo si las compras en el huerto.
  • También las legumbres son un producto muy adecuado para su consumo que no tienen aceite de palma.
  • La carne que se adquiere en la carnicería forma parte del grupo de productos sin aceite de palma.
  • Frutos secos. Todos los frutos secos tienen importantes propiedades beneficiosas para la salud y si los consumes al natural y con moderación puedes tomarlos.
  • Pescado, huevos y cereales.
  • Pasta y arroz. En todas sus formas las pastas también son un producto que podemos consumir sin preocuparnos de que lleven aceite de palma.

Como puedes ver el listado de productos libres de aceite de palma es muy largo, por tanto, si quieres evitar su consumo lo tienes muy fácil. En el caso de bollería, pasteles, pan y galletas puedes evitar el aceite de palma si los elaboras de manera casera.

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